Allier l'apaisement et le sentiment de connexion à soi par la voix est la raison d'être de cette pratique de yoga de la voix.

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Pratiqué en collectif réduit, le yoga de la voix permet d'utiliser la vibration de sa voix pour capter le mental, se libérer des tensions, oser exprimer sa voix sans recherche de performance particulière...

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Cet atelier collectif propose un enchainement doux d'exercices posturaux, respiratoires, d'échauffement vocal et de chant de mantras.

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Les mantras sont des prières - souvent en sanskrit, langue ancienne indienne. Leurs sonorités, même s'ils ne sont pas compréhensibles dans notre langue, ont une forte portée énergétique. Les chanter de manière répétitive nous emmènent dans un état méditatif régénérant.

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Pré-requis : aucun pré-requis en chant ou en yoga n'est nécessaire

Durée  : 1 h 30

Localisation(s) :
INSPIR, 3 bis rue des 3 mollettes (Vieux-Lille) ou La Maison d'Alfred, 23 Boulevard du Général Leclerc à Roubaix

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Inscription préalable nécessaire

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